Jaunumi

Madara Meiere

21 diena līdz veselīgam dzīvesveidam

 

Mani sauc Madara Meiere un esmu sertificēta fitnesa un uztura trenere. Šo grāmatu esmu radījusi, lai viegli lasāmā formā iemācītu visu, kas jāzina par veselīgu un sabalansētu dzīvesveidu. Tajā sniedzu praktiskus padomus, motivāciju un zināšanas par uzturu, kustību un attieksmi pret savu ķermeni. Grāmatā ir atvēlēta vieta arī piezīmēm, mērķa definēšanai, pārdomām un atziņām. Soli pa solim, es palīdzēšu saprast, kādēļ un kā sākt uzlabot savu veselību un dzīvi, lai tas kļūtu par dzīvesstilu, nevis īstermiņa aktivitāti.

 

Bibliotēkā pieejamie eksemplāri

Pilns jaunieguvumu saraksts

Jaunieguvumu arhīvs