Jaunumi

Nensija Dž. Heidžeski

Lielā jogas rokasgrāmata

 

Bagātīgi ilustrētā rokasgrāmata palīdz izzināt labas jogas prakses pamatus un ir piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem jogas studentiem. Joga – daudziem šis vārds asociējas ar mierpilnām stundām, kas pavadītas teicami izpildot sarežģītas pozas, iespējams, ar garīgās atmodas meklējumiem. Taču mūsdienu joga ir arī spēcīgs sevis pilnveidošanas palīglīdzeklis, kas savieno ķermeni un prātu, kā arī: veicina fleksibilitāti; stiepj muskuļus, cīpslas un saites; stiprina muskuļus un kaulus; stimulē asinsriti; uzlabo stāju un līdzsvaru.

 

Bibliotēkā pieejamie eksemplāri

Pilns jaunieguvumu saraksts

Jaunieguvumu arhīvs