Jaunumi

Skrējēja rokasgrāmata : no Kūpera testa līdz maratonam

 

Cilvēka labsajūta ir saistīta ar regulāru fizisku slodzi. Cerams, šī grāmata veicinās lasītāja aizraušanos ar sportu. ''Skrējēja rokasgrāmatas'' mērķis ir sniegt pamatzināšanas par skriešanu iesācējiem vai atlētiem, kas tikai nesen sākuši nodoties šim vaļaspriekam. Rokasgrāmatā atradīsi informāciju par treniņiem un to pamatiem, skriešanas tehnikām, muskuļu sagatavotību, trenētības pārbaudēm, uzturu, aprīkojumu un gatavošanos sacensībām.

 

Bibliotēkā pieejamie eksemplāri

Pilns jaunieguvumu saraksts

Jaunieguvumu arhīvs