Rokasgrāmatā Dr. Džūlija māca pārvarēt dzīves grūtākos mirkļus tieši tad, kad tie tiek piedzīvoti, nevis pēc īsāka vai garāka laika sprīža. Ja nu mums izdotos ievirzīt savas emocijas produktīvā gultnē un neapmaldīties tajās, izprast tās un izvēlēties, kā reaģēt uz situāciju? Dr. Džūlija stāstījumu turpina no vietas, kurā pabeidza iepriekšējo grāmatu “Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis?”, daloties ar pētījumos balstītām stratēģijām un piedāvājot apgūt iedarbīgas prasmes, ar kuru palīdzību pārvarēt tos dzīves brīžus, kad jūtamies visvieglāk ievainojami. Grāmata māca atrast sevī pozitīvo iekšējo balsi un ieklausīties tajā reizēs, kad tā mums ir visvairāk nepieciešama, kā arī rūpēties par savu nākotnes “es” un psihisko veselību.
Bibliotēkā pieejamie eksemplāri
Pilns jaunieguvumu saraksts
