Sestdien, 7. martā, Bērnu mentālās veselības nedēļas ietvaros Valmieras Integrētajā bibliotēkā notika Bērnu apkalpošanas nodaļas rīkotais pasākums “Miera ceļojums”, kurā piedalījās bērni vecumā no 7 līdz 14 gadiem.
Pieredzes bagātās skolotājas Santas Ecmanes vadībā dalībnieki devās īpašā sajūtu un skaņu ceļojumā. Bērni iepazina Tibetas skanošo bļodu, zvanu un zvaniņu, kā arī dziedošo kristāla bļodu skaņu pasauli. Šīs harmoniskās skaņas palīdzēja apstāties ikdienas steigā, ieklausīties sevī un piedzīvot mierpilnu brīdi.
Nodarbības laikā bērni apguva arī apzinātas elpošanas vingrinājumus, kuros katrs varēja atrast savu drošo “enkura” vietu ķermenī. Ieklausoties okeāna bungās, kas rada jūras šalkoņai līdzīgu skaņu, dalībnieki darbojās ar jūras smiltīm un dažādu formu un lieluma gliemežvākiem, kopīgi radot savu “klusuma okeānu” ar tajā mītošajiem ūdens dzīvniekiem.
Īpašu interesi raisīja krāsaino smilšu pieredze un smilšu pulksteņa vērošana, kas kļuva par vērības, pacietības un precizitātes treniņu.
Pasākuma noslēgumā katrs dalībnieks izveidoja savu “prāta trauku” – nelielu mierinājuma simbolu domu nomierināšanai. Ikdienas steigā vai satraukuma brīžos pietiks ieskatīties tā mirdzumā, lai sajustu mieru un līdzsvaru.
Laiks paskrēja nemanot, un “Miera ceļojuma” pieredze kļuva par skaistu, harmonisku dienas sākumu, kurā tika atklātas jaunas sajūtas, domas un emocijas.
Paldies S.Ecmanei par dalīšanos ar savēm zināšanām un prasmēm!
Šis pasākums notieka, iedvesmojoties no iniciatīvas Debesmanna.com, kas aicina bibliotēkas un citas iestādes visā Latvijā pievērst īpašu uzmanību bērnu mentālajai veselībai.
#bērnumentālāsveselībasnedēļa #runāarmani #biedrībadebesmanna
